Date : dimanche 16 avril 2023 (de 14h30 à 17h45)
Lieu : école Pole Dance and Co à Labège, en Salle de pole
VOUS REPRENDREZ BIEN UN PEU DE SOUPLESSE ?En avril, nous vous proposons un workshop spécial souplesse avec Maéva Kennouchka ! De quoi venir assouplir les plus raides, et plier en 6 les plus souples : il y en aura pour tout le monde !!
La souplesse est un fondamental de nos pratiques aériennes et polesques. Outre le fait de rendre les figures plus esthétiques (un split plat plutôt qu’un accent circonflexe, tu connais), elle permet de renforcer le corps et d’éviter des blessures. Alors on ne lésine pas et on vient apprendre et comprendre son corps : mission roseau qui plie mais ne casse pas !
Au programme : échauffement, renfo et mobilité, grands assouplissements, dos, épaules, écarts, fermeture. Pour parcourir tout le corps !
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LE PROGRAMME• 14h30-16h : Module débutant / inter – Un module accessible sans pré-recquis : parfait pour les débutants en souplesse !
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• 16h15-17h45 : Module inter ++ / avancé – Un module plus poussé pour travailler plus loin ! Pré-recquis : être à l’aise avec ses écarts (au moins 2 sur 3) et avec le pont
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TARIFS• 35€ pour nos élèves, 40€ pour les extérieurs
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🔸QUI EST MAÉVA KENNOUCHKA ?🔸
À 29 ans, Maéva est coach sportive holistique, performeuse en danse contorsion et ancienne sportive de haut niveau en Gymnastique Rythmique (championne de France en Équipe).
Elle est la créatrice du programme Mobility School, destiné à proposer à chacun un travail autour des bases de la souplesse.
Elle donne également des cours de souplesse chez nos compatriotes Miss Pole !
Elle est la créatrice du programme Mobility School, destiné à proposer à chacun un travail autour des bases de la souplesse.
Elle donne également des cours de souplesse chez nos compatriotes Miss Pole !
Elle a une formation de Gymnaste de haut niveau ( GR ) meilleur niveau français dont elle se sert pour son travail de la souplesse, mélangé à une approche holistique (globale) qui reprend les bases du yoga et du Pilates pour travailler en profondeur en respectant l’intégrité physique. Ses maîtres mots : travail en pleine conscience (sensation, respiration, placement).
La découvrir sur Instagram : par ici !
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LIEUChez Pole Dance and Co, notre studio à Labège, à deux pas du centre commercial Carrefour. En Salle de Pole ! Nous disposons d’un parking devant la salle
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S’INSCRIRESession limitée à 12 places par module : inscrivez-vous vite !! Pour cela :
– Inscrivez-vous sur notre plateforme de réservation en ligne en suivant le lien ci-dessous, ou en téléchargeant l’application smartphone Pole Dance and Co
– Réservez votre place pour le stage et payez le tarif approprié (élève ou non élève du studio). Vous recevez un mail de confirmation de votre inscription au stage et le stage est ajouté dans la liste de vos réservations !
– Toute inscription est définitive, non remboursable quel que soit le motif. Si vous ne pouvez finalement pas être là, une autre personne peut venir à votre place (sous condition d’avoir le niveau requis), merci alors de nous en informer !
– Nous nous réservons le droit d’annuler le stage si le nombre d’inscription est insuffisant. Vous serez bien entendu intégralement remboursé dans ce cas !
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N’hésitez pas à nous contacter !!
La team Pole Dance and Co
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