Photo : Oleg Zabelin
WORKSHOP AVEC OLEG ZABELIN (PD SAPIENS)
Avec Oleg Zabelin
Date : Dimanche 18 mai 2025
Lieu : école Pole Dance and Co à Labège, en Salle de Pole
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OLEG ZABELIN VOUS PROPOSE DEUX WORKSHOPS AU STUDIO !
Avis à la population !! Oleg Zabelin débarque au studio pour deux workshop fous ! 😀 Vous le connaissez peut-être au travers de sa méthode d’enseignement PD.SAPIENS, un compte instagram de référence qui regorge de tuto, tips, exercices en tout genre pour atteindre vos objectifs polesques, comprendre les mécaniques des mouvements, avec humour et bienveillance. Il fait d’ailleurs la couverture du Spinning Magazine d’avril/mai pour son expertise et son parcours !
Nous aurons le plaisir de l’accueillir le 18 mai puisqu’il sera de passage dans la région ! Ne ratez pas cet intervenant de prestige, à la fois exigeant et bienveillant, qui allie maîtrise technique, pédagogie et passion du mouvement.
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QUI EST OLEG ZABELIN ?
Oleg Zabelin est une figure incontournable de la scène Pole internationale. Athlète de haut niveau, il décroche chaque année des places d’honneur lors des plus grandes compétitions de Pole Art à travers le monde.
Fort de plus de 12 ans d’expérience en tant qu’enseignant, il a formé des centaines d’élèves en Europe et bien au-delà. Juge officiel sur de nombreux événements de Pole Sport, Pole Art et disciplines aériennes, il est aussi le créateur de la méthode PD Sapiens, une formation en ligne suivie à l’international. Il est également le fondateur du studio Zabelin School à Odessa, un pôle d’excellence en pole sport.
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Son palmarès récent :
3ᵉ place – Pole Art World Championship 2022 (POSA)
Top 4 – Pole Art World Championship 2023 (POSA)
Prix spécial – Pole Art Italy (2022, 2023, 2024)
1ʳᵉ place – Pole Theatre Hungary (2018, 2024)
2ᵉ place – Pole Art Greece (2019)
2ᵉ place – Pole Emotion Latvia (2018)
1ʳᵉ place – Pole Art Greece (2017)
3ᵉ place – Pole Art World Championship 2022 (POSA)
Top 4 – Pole Art World Championship 2023 (POSA)
Prix spécial – Pole Art Italy (2022, 2023, 2024)
1ʳᵉ place – Pole Theatre Hungary (2018, 2024)
2ᵉ place – Pole Art Greece (2019)
2ᵉ place – Pole Emotion Latvia (2018)
1ʳᵉ place – Pole Art Greece (2017)
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Retrouve son compte instagram ici pour en savoir plus, ainsi que celui de PD.Sapiens !
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LE PROGRAMME
➡️ DIMANCHE 18 MAI :
• 14h-15h30 : FIRST FLIGHT – Plonge dans l’univers de la pole statique avec un programme complet, pensé pour t’aider à gagner en fluidité, en contrôle et en puissance !
✨ Spin statique & dynamique maîtrisé
Découvre et apprends à optimiser chaque rotation grâce à tes appuis mains/pieds. Objectif : créer un effet de légèreté, presque en apesanteur, tout en économisant ton énergie !
• 14h-15h30 : FIRST FLIGHT – Plonge dans l’univers de la pole statique avec un programme complet, pensé pour t’aider à gagner en fluidité, en contrôle et en puissance !
✨ Spin statique & dynamique maîtrisé
Découvre et apprends à optimiser chaque rotation grâce à tes appuis mains/pieds. Objectif : créer un effet de légèreté, presque en apesanteur, tout en économisant ton énergie !
💥 Flags en toute efficacité
On décortique ensemble la théorie du drapeau, les exercices pour le muscler, et surtout, les astuces pour y accéder sans te vider de ta force.
On décortique ensemble la théorie du drapeau, les exercices pour le muscler, et surtout, les astuces pour y accéder sans te vider de ta force.
💪 Bases du renforcement ciblé
Un focus sur des exercices simples mais essentiels pour construire une base solide, progresser en figures de force et gagner en aisance sur la barre.
– Pré-requis : à partir du niveau deb 2 en pole dance.
– À prévoir : tenue de pole dance. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.
Un focus sur des exercices simples mais essentiels pour construire une base solide, progresser en figures de force et gagner en aisance sur la barre.
– Pré-requis : à partir du niveau deb 2 en pole dance.
– À prévoir : tenue de pole dance. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.
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• 15h45-17h15 : THREE METERS ABOVE THE SKY – Un atelier pour explorer la puissance de la technique, sans te brûler les bras.
✨ Spins statiques complexes & enchaînements fluides
Travaille des rotations amples, dynamiques et multi-composantes qui donneront du volume à tes chorégraphies.
Travaille des rotations amples, dynamiques et multi-composantes qui donneront du volume à tes chorégraphies.
🦅 Phoenix Spin, fly-bys & écarts aériens
Découvre le fly-by, le phœnix et ses différentes variations, apprends à sortir en grand écart depuis un fly-by… : développe ta légèreté dans l’espace !
Découvre le fly-by, le phœnix et ses différentes variations, apprends à sortir en grand écart depuis un fly-by… : développe ta légèreté dans l’espace !
⚡ Pole jumps & flips maîtrisés
On ose les flips et les jumps – mais toujours avec contrôle et sans forcer !
– Pré-requis : à partir du niveau inter+ en pole dance (tenir confortablement son ayesha)
– À prévoir : tenue de pole dance. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.
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On ose les flips et les jumps – mais toujours avec contrôle et sans forcer !
– Pré-requis : à partir du niveau inter+ en pole dance (tenir confortablement son ayesha)
– À prévoir : tenue de pole dance. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.
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TARIFS
• Le workshop : 70€ pour nos élèves, 75€ pour les extérieurs
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LIEU
Chez Pole Dance and Co, notre studio à Labège, à deux pas du centre commercial Carrefour. En Salle de Pole ! Nous disposons d’un parking devant la salle 
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S’INSCRIRE
Session limitée à 12 places par workshop : inscrivez-vous vite !! Pour cela :
– Inscrivez-vous sur notre plateforme de réservation en ligne en suivant le lien ci-dessous, ou en téléchargeant l’application smartphone Pole Dance and Co
– Réservez votre place pour le workshop et payez le tarif approprié (élève ou non élève du studio). Vous recevez un mail de confirmation de votre inscription au workshop et le module est ajouté dans la liste de vos réservations !
– Toute inscription est définitive, non remboursable quel que soit le motif. Si vous ne pouvez finalement pas être là, une autre personne peut venir à votre place (sous condition d’avoir le niveau requis), merci alors de nous en informer !
– Nous nous réservons le droit d’annuler le workshop si le nombre d’inscription est insuffisant. Vous serez bien entendu intégralement remboursé dans ce cas !
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N’hésitez pas à nous contacter !!
La team Pole Dance and Co
La team Pole Dance and Co
