Photo : Delphine, par Marie Shady
STAGE CONTORSION AVEC DELPHINE
Avec : Delphine Galin
Date : Mercredi 28 août 2024, de 16h30 à 18h30
Lieu : école Pole Dance and Co à Labège, en Salle de Pole
UN STAGE CONTORSION TOUT NIVEAU POUR S’Y REMETTRE !
Notre chère Delphine vous propose un stage contorsion à sa sauce !!! Au programme : travail complet des écarts, du dos et des épaules pour vous remettre en jambes après un été à ne boire que des mojitos XD.
« Nous commencerons par une approche d’étirement passive dynamique accès sur la respiration et la visualisation, suivie d’une mobilisation active pour améliorer son amplitude de mouvement. Et pour finir nous travaillerons les figures ci-dessous qui nous demanderont force et équilibre. »
Figures travaillées : Pont & variations, Crevette sur le menton, Équilibre sur avant-bras.
« Nous commencerons par une approche d’étirement passive dynamique accès sur la respiration et la visualisation, suivie d’une mobilisation active pour améliorer son amplitude de mouvement. Et pour finir nous travaillerons les figures ci-dessous qui nous demanderont force et équilibre. »
Figures travaillées : Pont & variations, Crevette sur le menton, Équilibre sur avant-bras.
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LE PROGRAMME
• 16h30-18h30 : 2h de contorsion – Un stage très complet pour réveiller ta souplesse ! Écarts, dos, épaules.
– Pré-requis : aucun, c’est accessible à tous !
– À prévoir : tenue confortable près du corps pour faciliter les corrections. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.
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TARIFS
• 30€ pour nos élèves, 35€ pour les extérieurs.
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LIEU
Chez Pole Dance and Co, notre studio à Labège, à deux pas du centre commercial Carrefour. En Salle de pole ! Nous disposons d’un parking devant la salle 
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S’INSCRIRE
Session limitée à 10 places : inscrivez-vous vite !! Pour cela :
– Inscrivez-vous sur notre plateforme de réservation en ligne en suivant le lien ci-dessous, ou en téléchargeant l’application smartphone Pole Dance and Co
– Réservez votre place pour le workshop et payez le tarif approprié (élève ou non élève du studio). Vous recevez un mail de confirmation de votre inscription au stage et le module est ajouté dans la liste de vos réservations !
– Toute inscription est définitive, non remboursable quel que soit le motif. Si vous ne pouvez finalement pas être là, une autre personne peut venir à votre place (sous condition d’avoir le niveau requis), merci alors de nous en informer !
– Nous nous réservons le droit d’annuler le stage si le nombre d’inscription est insuffisant. Vous serez bien entendu intégralement remboursé dans ce cas !
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N’hésitez pas à nous contacter !!
La team Pole Dance and Co
La team Pole Dance and Co
