Photo : Leandra par Julie Théophile
Date : dimanche 31 juillet (de 10h30 à 11h30 et de 11h45 à 12h45)
Lieu : école Pole Dance and Co à Labège, en Salle d’aérien
LEANDRA VOUS PROPOSE DE DÉCOUVRIR L’AERIAL VINYASA YOGA !Leandra revient au studio le temps d’un workshop spécial qui allie hamac aérien et yoga Vinyasa ! Venez découvrir avec elle cette discipline inédite
L’Aerial Vinyasa Yoga à pour objectif de redonner souplesse, force et jeunesse à la colonne vertébrale en proposant des postures utilisant la suspension. Cette méthode permet d’utiliser l’attraction terrestre, comme un allié pour allonger son dos et étirer en profondeur l’ensemble de la musculature.
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LE PROGRAMME• 10h30-11h30 : MODULE 1 : RACINE ET ENVOL
Pratiquer depuis la Terre vers la suspension en inversion. Ce stage permets d’améliorer vos postures tout en étirant votre colonne vertébrale. Ouvert à tous.
• 11h45-12h45 : MODULE 2 : SOUPLESSE EN MOUVEMENT
Séance focalisée sur l’étirement profond des ischio-jambiers, afin d’étirer un maximum de tissus et de venir créer un espace entre vos articulations, cela va améliorer votre flexibilité mais aussi votre circulation sanguine. Ouvert à tous.
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TARIF • MODULE 1 RACINE ET ENVOL : 30€ le module d’1h pour nos élèves, 35€ pour les extérieurs
(Inscription la page HelloAsso suivante : https://www.helloasso.com/…/31-07-workshop-aerial… )
• MODULE 2 SOUPLESSE EN MOUVEMENT : 32€ le module d’1h pour nos élèves, 37€ pour les extérieurs
(Inscription la page HelloAsso suivante : https://www.helloasso.com/…/31-07-aerial-vinyasa-yoga… )
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LA TENUE T-shirt et leggings, il faut être confortable pour pratiquer en toute sérénité !
Merci d’apporter votre tapis de sol, serviette et bouteille d’eau.
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LIEU Chez Pole Dance and Co, notre studio à Labège, à deux pas du centre commercial Carrefour. En Salle d’aérien ! Nous disposons d’un parking devant la salle
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S’INSCRIRE Session limitée à 8 places par module : inscrivez-vous vite !! Pour cela :
– Inscrivez-vous via Hello Asso en suivant les liens ci-dessous ! Attention, il y a un lien par module.
– Toute inscription est définitive, non remboursable quel que soit le motif. Si vous ne pouvez finalement pas être là, quelqu’un peut venir à votre place.
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N’hésitez pas à nous contacter !!
La team Pole Dance and Co
La team Pole Dance and Co
