Leandra revient au studio le temps d’un workshop spécial qui allie hamac aérien et yoga Vinyasa ! Venez découvrir avec elle cette discipline inédite 

L’Aerial Vinyasa Yoga a pour objectif de redonner souplesse, force et jeunesse à la colonne vertébrale en proposant des postures utilisant la suspension. Cette méthode permet d’utiliser l’attraction terrestre, comme un allié pour allonger son dos et étirer en profondeur l’ensemble de la musculature.

—————————-

LE PROGRAMME
• 10h30-11h30 : MODULE 1 : RACINE ET ENVOL
Pratiquer depuis la Terre vers la suspension en inversion. Ce stage permets d’améliorer vos postures tout en étirant votre colonne vertébrale. Ouvert à tous.

• 11h45-12h45 : MODULE 2 : SOUPLESSE EN MOUVEMENT
Séance focalisée sur l’étirement profond des ischio-jambiers, afin d’étirer un maximum de tissus et de venir créer un espace entre vos articulations, cela va améliorer votre flexibilité mais aussi votre circulation sanguine. Ouvert à tous.

—————————-

TARIF 
• MODULE 1 RACINE ET ENVOL : 30€ le module d’1h pour nos élèves, 35€ pour les extérieurs

(Inscription la page HelloAsso suivante : https://www.helloasso.com/…/31-07-workshop-aerial… )

• MODULE 2 SOUPLESSE EN MOUVEMENT : 32€ le module d’1h pour nos élèves, 37€ pour les extérieurs

(Inscription la page HelloAsso suivante : https://www.helloasso.com/…/31-07-aerial-vinyasa-yoga… )

—————————-

T-shirt et leggings, il faut être confortable pour pratiquer en toute sérénité !

Merci d’apporter votre tapis de sol, serviette et bouteille d’eau.

—————————-

LIEU 
Chez Pole Dance and Co, notre studio à Labège, à deux pas du centre commercial Carrefour. En Salle d’aérien ! Nous disposons d’un parking devant la salle 

—————————-

S’INSCRIRE 
Session limitée à 8 places par module : inscrivez-vous vite !!

Inscrivez-vous via Hello Asso (attention, il y a deux pages, une pour chaque module).  Vérifiez que vous avez bien reçu le mail de confirmation HelloAsso, sinon c’est que l’inscription n’est pas passée.

Toute inscription est définitive, non remboursable quel que soit le motif. Si vous ne pouvez finalement pas être là, quelqu’un peut venir à votre place.)

Nous nous réservons le droit d’annuler le stage si le nombre d’inscription est insuffisant. Vous serez bien entendu intégralement remboursé dans ce cas !

—————————-

N’hésitez pas à nous contacter !!
La team Pole Dance and Co