Photo : Tracy Tagada et Vava Aerialist
AERIAL WEEK END AVEC TRACY TAGADA ET VAVA AERIALIST
Avec Tracy Tagada et Vava Aerialist
Date : Samedi 28 et Dimanche 29 septembre 2024
Lieu : école Pole Dance and Co à Labège, en Salle d’aérien et de Pole
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UN WEEK END INTENSIF AVEC AU PROGRAMME : POLE, HAMAC, CERCEAU, SANGLES, HANDSTAND
Un week end complet avec des workshops de folie ? C’est par ici ! Nous faisons venir deux pointures de leurs disciplines pour vous régaler et qu’il y en ait pour tout le monde !
Tracy Tagada vous proposera des modules hamac et cerceau, Vava Aerialist ramène sa pédagogie en pole, sangles et handstand. Programme ci-dessous !
Tracy Tagada vous proposera des modules hamac et cerceau, Vava Aerialist ramène sa pédagogie en pole, sangles et handstand. Programme ci-dessous !
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QUI SONT-ILS ?
Tracy Tagada commence son parcours aérien en découvrant la pole dance en 2016. Très vite, elle se lance dans une multitude de nouveaux challenges : cerceau aérien, hammock, contorsion, floorwork, yoga… Après avoir enseigné pendant plusieurs années dans des studios en région parisienne, elle se consacre maintenant principalement à ses cours particuliers afin d’offrir une expérience sur-mesure et personnalisée à ses élèves. Elle continue également de voyager un peu partout en France et en Europe pour enseigner ses workshops signatures et partager sa pédagogie au plus grand nombre.
En 2023, elle s’est aussi lancée dans 2 nouveaux projets très différents mais qui lui tiennent particulièrement à cœur : la suspension capillaire et la création de son premier support pédagogique à destination des élèves et des professeurs : Hooxperience.
Retrouve son compte instagram ici pour en savoir plus !
En 2023, elle s’est aussi lancée dans 2 nouveaux projets très différents mais qui lui tiennent particulièrement à cœur : la suspension capillaire et la création de son premier support pédagogique à destination des élèves et des professeurs : Hooxperience.
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Yvan Ayer, alias Vava aerialist, est un multi aérialiste aguerri.
À l’origine, il vient du milieu de la glisse : longboard en montagne et skate ont été ses premières amours. En découvrant la pole dance en 2016, il intègre un milieu essentiellement féminin dans lequel il est encore difficile de faire sa place en tant qu’homme : il se forme en autodidacte essentiellement et, au bout de 7 mois de pole, participe déjà à sa première compétition en amateur, et certainement pas la dernière puisqu’il a depuis participé à de nombreuses compétitions, nationales comme internationales. Toujours curieux d’essayer diverses disciplines, il pratique également la flying pole, et développe en parallèle une pratique régulière en sangles aériennes et en handstand, notamment au cirque de Lausanne. Le dernier ajout à sa pratique est, depuis peu, le hair hanging !
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LE PROGRAMME
➡️ SAMEDI 28 SEPTEMBRE :
• 14h-15h30 :
– En salle de pole : POLE REGRIP ET TECHNIQUE avec Vava – Vava t’amène toute sa pédagogie pour t’initier ou te perfectionner dans les regrips ! Au programme : conditionnement spécifique au handspring, théorie technique handspring Cup/Elbow, technique de spot pour les entrainements personnels, proposition de variation de regrip pour les plus avancés. (Pré-requis : bien maîtriser un ayesha au moins (n’importe quel grip). / À prévoir : tenue de pole dance. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.)
– En salle d’aérien : TAGADA HAMMOCK SIGNATURE avec Tracy – dans ce workshop, Tracy t’apprend un combo avec ses figures favorites du moment tout en mettant l’accent sur la fluidité, les transitions et bien évidemment un peu de spinning. (Pré-requis : tous niveaux sauf initiation. / À prévoir : tenue de hamac aérien . De l’eau pour s’hydrater, une serviette.)
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• 15h45-17h15 :
– En salle de pole : POLE TRICKS SIGNATURE avec Vava – Si tu veux découvrir les tricks et transitions préférés de Vava en ce moment, c’est le workshop qu’il te faut ! Il t’embarquera dans son univers dynamique pour des combos de son cru. (Pré-requis : inter 1 – open V aerien, shouldermont maîtrisés. / À prévoir : tenue de pole dance. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.)
– En salle de pole : POLE TRICKS SIGNATURE avec Vava – Si tu veux découvrir les tricks et transitions préférés de Vava en ce moment, c’est le workshop qu’il te faut ! Il t’embarquera dans son univers dynamique pour des combos de son cru. (Pré-requis : inter 1 – open V aerien, shouldermont maîtrisés. / À prévoir : tenue de pole dance. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.)
– En salle d’aérien : HAMMOCK – FLEXY TRICKS avec Tracy – Dans ce workshop, on se focalise sur de jolis tricks tout en souplesse, pour que tu puisses prendre tes meilleurs photos à ton prochain shooting, ou les intégrer à ta prochaine choré ! (Pré-requis : tous niveaux sauf initiation. / À prévoir : tenue hamac aérien. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.)
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➡️ DIMANCHE 29 SEPTEMBRE :
• 14h-15h30 :
– En salle de pole : HANDSTAND avec Vava – Si tu as envie de progresser dans tes équilibres (ou de les découvrir !), Vava te guidera pour y arriver ! Il te partagera ses tips et astuces, placements et lignes pour t’améliorer. Le travail des équis hors pole/agrès te permettra de comprendre la théorie pour utiliser ce nouveau savoir dans ta pratique personnelle ! (Pré-requis : tout niveau, Vava s’adaptera à chacun ! / À prévoir : tenue confortable. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.)
– En salle d’aérien : TAGADA HOOP SIGNATURE avec Tracy – dans ce workshop, Tracy t’apprend un combo avec ses figures favorites du moment tout en mettant l’accent sur la fluidité, les transitions et bien évidemment un peu de spinning. (Pré-requis : tous niveaux sauf initiation). / À prévoir : tenue cerceau aérien. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.)
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• 15h45-17h15 :
– En salle d’aérien : HOOP – STATIC FLOW avec Tracy – Et si nous arrêtions de tourner en rond le temps d’un workshop ? Dans ce stage, Tracy te propose de travailler ta fluidité, le contrôle, des balances, le mouvement et les transitions en statique. (Pré-requis : à partir du niveau inter. / À prévoir : tenue cerceau aérien. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.)
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• 16h15-17h45 :
– En salle de pole : INITIATION SANGLES AÉRIENNES avec Vava – Si tu rêves de découvrir les sangles aériennes, cet agrès unique issu du cirque et qui mêle force, technique et souplesse, c’est le moment ! Vava partagera avec toi sa passion pour te guider dans tes premiers pas. (Pré-requis : maîtriser l’inversion sur ton agrès quel qu’il soit, savoir faire une traction). / À prévoir : Tenue confortable. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.)
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• 17h30-19h :
– En salle d’aérien : HOOP – SPANSET LOVER avec Tracy – Envie de monter d’un niveau ? Dans ce workshop, Tracy te fait explorer le haut du cerceau en te proposant des enchaînements sur la barre du haut et dans les élingues. (Pré-requis : à partir du niveau inter. / À prévoir : tenue cerceau aérien. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.)
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➡️ EN DEHORS DES STAGES :
• Cours privés – N’hésite pas à nous contacter pour toute demande par mail : contact@poledanceandco31.com pour caler le créneau !
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TARIFS
• 1 workshop : 60€ pour nos élèves, 65€ pour les extérieurs
• 2 workshops : 110€ pour nos élèves (soit 55€ le WS), 120€ pour les extérieurs (soit 60€ le WS)
• 3 workshops : 150€ pour nos élèves (soit 50€ le WS), 165€ pour les extérieurs (soit 55€ le WS)
• 3 workshops : 150€ pour nos élèves (soit 50€ le WS), 165€ pour les extérieurs (soit 55€ le WS)
• 4 workshops : 180€ pour nos élèves (soit 45€ le WS), 200€ pour les extérieurs (soit 50€ le WS)
• 5 workshops : 200€ pour nos élèves (soit 40€ le WS), 225€ pour les extérieurs (soit 45€ le WS)
Est considérée élève toute personne qui est à jour de sa licence et des frais annuels et possède une carte d’unité ou un abonnement en cours de validité.
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LIEU
Chez Pole Dance and Co, notre studio à Labège, à deux pas du centre commercial Carrefour. En Salle de Pole et d’aérien selon les workshops ! Nous disposons d’un parking devant la salle 
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S’INSCRIRE
Session limitée à 8 places pour les workshops hamac et cerceau aérien, 12 places pour les workshops pole et handstand, 10 places pour le workshop sangles aériennes : inscrivez-vous vite !! Pour cela :
– Inscrivez-vous sur notre plateforme de réservation en ligne en suivant le lien ci-dessous, ou en téléchargeant l’application smartphone Pole Dance and Co
– Réservez votre place pour le workshop et payez le tarif approprié (élève ou non élève du studio, nombre de workshops souhaités). Vous recevez un mail de confirmation de votre inscription au workshop et il est ajouté dans la liste de vos réservations !
– Toute inscription est définitive, non remboursable quel que soit le motif. Si vous ne pouvez finalement pas être là, une autre personne peut venir à votre place (sous condition d’avoir le niveau requis), merci alors de nous en informer !
– Nous nous réservons le droit d’annuler le workshop si le nombre d’inscription est insuffisant. Vous serez bien entendu intégralement remboursé dans ce cas !
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N’hésitez pas à nous contacter !!
La team Pole Dance and Co
La team Pole Dance and Co
